wszystko super MolderDist-wiem ile to kosztuje,żeby osiągnąć taką sylwetkę dlatego całkowicie nie wierze w 4 miesięczną przemianę w sposób ukazany w MD i nie jest to jakaś zazdrość itp.jak sugeruje Kubinho zakładając dziennik 10 stycznia już miałeś świetną sylwetkę to skąd ta fotka w MD na pewno jest o wiele starsza niż te 4 miesiące trojka [...]
akurat z tymi co nic nie robią to nie trafiłeś każdy z wypowiadających się organizuje zawody i wie ile trudu to kosztuje dlatego powtarzam po raz kolejny duży szacun dla gregorterma ,ale po to jest ten post żeby można było się wypowiedzieć skoro dano nam tą możliwość to się wypowiadamy
[...] czasu mialem taka nie dowage, ze ciezko bylo patrzec w lustro. Od paru miesiecy przykladam sie do zarcia, nie zeby specjalnie i ekstrawagancko. Po prostu obliczylem sobie ile m/w gram musze przyswajac wegli, tluszczy i bialka i wszystko stalo sie prostsze. Teraz patrze na produkty i ich zawartosci kaloryczne +/- dodaje, dorzucam bialeczko [...]
[...] dziennego zapotrzebowania bialka, czasem z braku czasu, ochoty na jedzenie, czy chwilowym brakiem zakupow, ale ja z tego nie robie problemu, jem kiedy mam ochote (przyzwyczailem sie juz do 5 glownych posielkow dziennie) i na tyle wartosciowo na ile to mozliwe. Efekty i tak mam dosc motywujace, wiec na razie nie bede podporzadkowywal swojego [...]
problem może leżeć w tym że żadko zmieniem ćwiczenia lub coś jest z dietą nie dobrze ale już nie mam siły czytać to wszystko gdyż kur... wszystko to już wiem. normalnie ręce opadają bo wiem ile mnie to wyrzeczeń i potu kosztuje
kurde fane są takie wężyki ile ogolnie kosztuje utrzymanie takiego gada na miesiąc ??? Bo przez jakiś czas chciałem coś takiego sobie sprezentowac. Aha jeszcze jedno jak takiego węża bierze się na ręke to nie gryzie :P
Gold's Gym - Fitness Warszawa - Wilanów Stanisława Kostki-Potockiego 2 02-958 Warszawa i nr tel. mozna zadzwonic i sie zapytac ile karnet kosztuje :) 22 407 46 53
[...] wyciskanie i te nazwisko niewiele mu mowily-tak jak nam niewiele mowia nazwiska trojboistow czy wyciskaczy-niemniej chwala mu za zorganizowanie takich zawodow bo wiem sam ile pracy to kosztuje.... oooooo......troche sie rozpisalem-to na tyle-nie klocmy sie zatem kto amator a kto zawodowiec tylko trenujmy i kazdy zmierzy sie kiedys z [...]
[...] TO PO TRENINGU SIŁOWYM I MAX 35/40 MIN czy konieczne sa jakies suplementy ? planuje ostry trening przez nastepne 2 tygodnie, nie mam zbytnio funduszy ale mozecie mi napisac ile co kosztuje i czy duzo da ? 2 TYG TO ZA MAŁO ABY MYŚLEĆ O KONKRETNEJ SUPLEMENTACJI I KONKRETNYCH EFEKTACH W SPALANIU TŁUSZCZU W OGÓLE a tak w ogóle - dsamo wyrzucenie [...]
[...] teraz najpierw ludzie kupuja mete albo inne specyfiki a potem mysal o diecie i z tego co widze to coraz czesciej nie maja 18 lat nawet %-) a smieje sie z tego ze autor nie ma nawet orientacji ile co kosztuje a nie dlatego ze ma 150zl bo akurat dieta tania nie jest mi sie nie przelewa takze Zmieniony przez - konamb w dniu 2012-12-10 09:48:25
Posiłek 1: 7:20 Mleko 500ml 1,5% płatki owsiane 100g + rodzynki jajo gotowane 1szt. LUB jajecznica z 5 jajek //NIE JEDZ JAJECZNICY RANO ZA DUZA DYSPROPORCJA TŁUSZCZE/WEGLOWODANY chleb razowy 3 kromki od 8:00 do 15:00 szkoła a w szkole: Posiłek 2: 10:30 Super Whey Gainer 4000 80g //100g GAINERA Posiłek 3: 13:30 Chleb razowy z szynką z indyka [...]
dokładnie !!! gratuluje trzeźwego umysłu ja tylko dodam od siebie to , że cena jest tak niska dlatego że bio-tech nie posiada patentu który jest w ch.... kosztuje !! nawet nie chcę zgadywac ile bo pewnie jest to ogromna suma kasy !!pozdro
[...] zatluszczona a rece jak bicze na silownie tyle samo zrobi... wg mnie nie ma czegos takiego jak szybka przemiana materii :D kiedys jak wazylem 63kg w wieku 19 lat zaczynalem dzien od kawy i papierosa tez tlumaczylem wage szybka przemiana materii...jedzac 2 posilki dniowo pracujac od rana do wieczora :D phoneme ciekawe ile tej metki przepisze
To uloz sobie diete w ktorej bedzie 5g weglowodanow 2g bialka i 1g tluszczu na kilogram suchej masy - a ile masz tej suchej no pasowaloby zebys wiedzial jaki masz stopien zatluszczenia organizmu. Jezeli nie wiesz to przyjmij startowo 65kg jako sucha masa i jezeli nie bedziesz widzial efektow w postaci przyrostu wagi to zwieksz weglowodany do 6g na [...]
Lerosset super sprawa mozna tego uzywac jako maseczki i tez mozna tym myc twarz , naprawde bardzo pomaga w zalwznosci o tego ile nalozysz tak intensywny jest kolor ktory i tak jest srednio apetyczny generalnie wydaje mi sie ze sie opłaca. kosztuje kolo 50 zl za tubkę , ale jest dosc wydajny. ale moze są tez inne skuteczne maści. acha wizyta u [...]